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Android 5.0+
◎ Junte-se aos milhões completando a série Zen Challenge!
◎ 0 a 20 flexões em 6 semanas!
◎ Destaque na revista Glamour, Appolicious do Yahoo !, Popsugar Fitness, “What's Hot” da Apple, “New & Noteworthy” da Apple e médico recomendado no healthTap!
Você está pronto para o Desafio 20 Pull-Ups? Treine sua parte superior do corpo / núcleo e construa até completar 20 flexões com as mesmas pessoas que lhe trouxeram o aplicativo OFICIAL # 1 5K Training C25K®.
Usando um programa comprovado, o 20 Pull Ups Challenge, lenta mas seguramente, constrói e fortalece a parte superior do corpo, fazendo com que você realize repetições específicas de flexões com um período de descanso entre elas.
Basta seguir e executar o número de repetições instruído e, após 6 semanas, você poderá fazer 20 alongamentos em linha reta!
Não pode fazer um único puxar para cima? Sem problemas! O aplicativo foi construído em um programa com instruções detalhadas sobre como fazer o que é conhecido como "pull up negativo". Estes exercícios negativos de puxar para cima irão ajudá-lo a construir força suficiente até que você possa fazer um bom puxão para cima!
Não pode terminar fisicamente o treino de um dia? Você sempre pode repetir até estar pronto para seguir em frente! As primeiras semanas de treino são muito fáceis para você? O aplicativo permite que você pule para qualquer dia que desejar!
≈ É fácil e direto para começar ≈
1. Basta abrir o aplicativo e começar!
2. Ouça as pistas de voz!
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Zen Labs é um orgulhoso apoiador da National Breast Cancer Coalition. Somos apaixonados por encontrar uma cura para o câncer de mama e orgulhosamente doar para sua causa. www.breastcancerdeadline2020.org
“Nunca duvide que um pequeno grupo de cidadãos comprometidos e conscientes possa mudar o mundo. De fato, é a única coisa que já fez.
~ Margaret Mead
Contrato
Este aplicativo e qualquer informação dada por ele ou pela Zen Labs LLC são apenas para fins educacionais. Eles não são destinados nem implicados para substituir o aconselhamento médico profissional. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer programa de condicionamento físico.
